Trainingscomputer – perfekte Planung und Auswertung des Trainings
Trainingscomputer Test 2023
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Was sind Trainingscomputer?
Ein Trainingscomputer hat ein größeres Display als ein Fitness-Armband oder eine Trainingsuhr und wird speziell für die Planung, Überwachung und Auswertung der sportlichen Aktivitäten konzipiert. Sie sind eine Weiterentwicklung der Pulsuhren und weisen daher viele Gemeinsamkeiten mit einer Smartwatch auf.
Es gibt einerseits Trainingscomputer mit Brustgurt, bei denen die Werte per Funk an den Mini-Computer weitergeleitet werden oder andererseits Trainingscomputer ohne Brustgurt, welche die Daten am Handgelenk mithilfe von optischen Sensoren bestimmen. Bei der optischen Messmethode durchdringen LEDs das Gewebe und die Blutgefäße. Letztere Methode setzt sich immer mehr durch.
Der Brustgurt wird oft als unangenehm und störend empfunden, kann drücken und scheuern. Bevor der Gurt angelegt wird, muss er leicht befeuchtet werden. Später sorgt das Schwitzwasser für den erforderlichen Kontakt. Der Gurt wird unterhalb der Brust, beziehungsweise Brustmuskulatur angelegt und mit den daran befindlichen Haken geschlossen. Wichtig ist, dass der Gurt weder zu fest, noch zu locker anliegt.
Tipp! Beim Trainingscomputer mit Brustgurt müssen die Elektroden flach auf der Haut, die Sendeeinheit mittig und aufrecht positioniert werden.
Welche Vorteile haben Trainingscomputer für Sportler?
Kennen Sie stets Ihren aktuellen Fitnessstand, können Sie Ihre Ziele konkret verfolgen und gezielt Schwachstellen trainieren. Sie behalten die Kontrolle über Ihre persönlichen Belastungsgrenzen und können Ihr Training darauf abstimmen.
Im Trainingscomputer Test zeigt sich, dass gerade Untrainierte mit den Geräten weniger Gefahr laufen, sich zu überfordern. Trainingscomputer unterstützen Sie, Ihre Kondition zu steigern, das Beste aus dem Training zu holen, mehr Fett zu verbrennen und somit auch das Gewichte zu regulieren oder auch bei Leistungssteigerungen im Profibereich. Die kleinen Helfer sind dabei für fast jede Sportart geeignet.
Welche Funktionen bieten Trainingscomputer?
Einfache Geräte verfügen im Trainingscomputer Test zusätzlich zur Messung der Herzfrequenz über eine Anzeige von Uhrzeit und Datum, eine Stoppuhr und die Möglichkeit, Dauer, Streckenlänge, Geschwindigkeit und bewältigte Höhenunterschiede aufzuzeichnen.
Oftmals können Trainingscomputer auch als Schrittzähler eingesetzt werden oder zum Auswerten des Schlafverhaltens. Geräte mit GPS erlauben eine sehr genaue Aufzeichnung der zurückgelegten Strecke und der dazu benötigten Geschwindigkeit. Weitere mögliche Ausstattungen:
- Anzeige von Text-Nachrichten, E-Mail, SMS
- Steuerung der Musikwiedergabe vom Smartphone
- Barometrischer Höhenmesser
- Elektronischer Kompass:
- Vibrationsalarm
- Wetterinformationen
In Zukunft werden sehr gute Trainingscomputer auch die gesundheitliche Verfassung checken und beispielsweise bei einem Infekt darauf hinweisen, maximal ein leichtes Training zu absolvieren. Viele Hersteller tüfteln bereits an diesem Tool.
Funktionen hochwertiger Trainingscomputer
Möglich sind beispielsweise:
Funktion | Nutzen |
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Herzfrequenzmessung |
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Running Index |
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Training Nutzen |
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Distanz- und Geschwindigkeitsmessung |
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Back-to-Start-Funktion |
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Die Messung der Geschwindigkeit und der zurückgelegten Strecke mit GPS funktioniert im Trainingscomputer Test nur bei freiem Himmel einwandfrei. Es ist möglich, dass in der Nähe von hohen Gebäuden oder Wäldern der Satellitenempfang zeitweise unterbrochen wird. Bei Indoor-Sportarten arbeiten Trainingscomputer mit Beschleunigungssensoren.
Interessante Funktionen sind weiterhin die automatische Erfassung von Runden und Pausen sowie der Intervalltimer für Ausdauer- und Kraftsportler, mit dem sich HIIT- und Tabata-Intervalle einfach einstellen lassen.
Vorbereitung auf das Training
Vor Trainingsbeginn wird zunächst das individuelle Trainingsziel festgelegt, zum Beispiel die Streckenlänge oder ein bestimmter Wettkampf. Dafür werden die verschiedensten Informationen abgefragt und der darauf zugeschnittene Trainingsplan erstellt. Nach erfolgter Synchronisation kann auch schon mit dem maßgeschneiderten Training begonnen werden.
Namhafte Hersteller sind zum Beispiel:
- Polar
- Sigma
- Kettler
- Spoq
- Mapjack
Polar, als eines der führenden Unternehmen im Bereich sportliches Equipment, bietet verschiedene Trainingscomputer an. Beispielsweise den Polar RCX3 Trainingscomputer, mit dem vier verschiedene Sportprofile unterstützt werden: eines für Läufer, zwei für Biker und eines für weitere Sportarten.
Die Polar RCX3 liefert nach der Beendigung des Trainings eine kurze Zusammenfassung der erzielten Leistungen, basierend auf Herzfrequenz und Belastung. Bis zu 99 Trainingseinheiten sowie 99 Zwischenzeiten können gespeichert werden. Angezeigt wird die durchschnittliche oder gegenwärtige Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch. Wird der vorgegebenen Pulsbereich nicht eingehalten, gibt das Gerät ein Warnsignal ab. Per Polar DataLink werden die Ergebnisse auf den PC, Laptop oder Tablet übertragen.
Beliebte Trainingscomputer von Polar sind außerdem:
- Polar ft1
- Polar ft4
- Polar ft7
Wo können Sie günstig Trainingscomputer kaufen?
Wertvolle Informationen für Ihren Trainingscomputer Vergleich erhalten Sie im Internet, wo andere Nutzer über ihre Erfahrungen berichten. Empfehlungen, Bewertungen und Erfahrungsberichte können sie den Rezessionen von Online Shops entnehmen. Ein aktueller Testbericht von Stiftung Warentest über Trainingscomputer liegt derzeit nicht vor. Bei Ihrem Trainingscomputer Test sollten Sie nicht nur auf die Preise achten. Ihr Testsieger sollte ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.
Überlegen Sie sich vor dem Kauf, welche Funktionen Sie benötigen, beziehungsweise nutzen möchten. Umso umfangreicher die Ausstattung, desto teurer sind die Geräte in der Regel. Beim Preisvergleich werden Sie feststellen, dass die Angebote im Online Handel preisgünstig und sehr umfangreich sind. Markengeräte kosten meist mehr als Noname-Produkte. Im Fachhandel erhalten sie nur wenige ausgesuchte Modelle. Bedenken Sie, dass Sie von billig angebotenen Trainingscomputer keine hohe Qualität und lange Lebensdauer erwarten können.
Vor- und Nachteile von Trainingscomputern
- können zur Motivationssteigerung beitragen
- helfen das Training zu strukturieren, effektiver zu planen, den Überblick zu behalten und optimal auszuwerten
- sehr viele Funktionen
- für verschiedenen Sportarten geeignet
- ein Trainingscomputer ist in der Regel teurer als eine Trainingsuhr
Ein Trainingscomputer ist Trainingspartner und Trainer zugleich: Gute Geräte ermöglichen eine präzise Planung, Durchführung und Auswertung von Lauf-, Bike, Schwimm- und vielen anderen Trainingseinheiten sowohl von Hobby- als auch von Profisportlern.
Oft von unseren Lesern nachgefragt
Welches sind die besten Produkte für "Trainingscomputer"?
Zur Zeit empfehlen wir Ihnen unter Smartwatch.org folgende Modelle bzgl. "Trainingscomputer" bzw. küren diese als Testsieger nach Popularität:
- Platz 1 im Test/Vergleich: Xiaomi Huami Amazfit Bip Lite, sehr gut
- Platz 2 im Test/Vergleich: Samsung SM-R760NDAADBT Gear S3 frontier, gut
- Platz 3 im Test/Vergleich: Fitbit Charge 5, sehr gut
- Platz 4 im Test/Vergleich: BingoFit Fitness Tracker, gut
- Platz 5 im Test/Vergleich: GRV Smartwatch, gut
- Platz 6 im Test/Vergleich: Popglory Smartwatch, gut
- Platz 7 im Test/Vergleich: Polar M600, sehr gut
- Platz 8 im Test/Vergleich: X-Watch Euro Champ Fitnesstracker, gut
- Platz 9 im Test/Vergleich: Xiaomi Amazfit Gts Azul Acero Smartwatch, gut
- Platz 10 im Test/Vergleich: Molocy Smartwatch, gut
Welche Hersteller bieten eine Top-Qualität bzw. ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?
Welches Preis-Leistungs-Niveau wird hier bewertet?
Im Durchschnitt liegen die Preise für Trainingscomputer auf Smartwatch.org bei ungefähr 91 Euro. Die Spanne für die Produkte reicht von 25 bis 320 Euro. Alle Online-Shops und Angebote finden Sie auf der jewiligen Produktdetailseite.
Test oder Vergleich 2023 in der Kategorie Trainingscomputer - die aktuelle Top 14
Die Tabelle zeigt Ihnen die besten 14 Produkte vom Trainingscomputer Test aus 2023 bei Smartwatch.org.
Trainingscomputer Test- und Vergleichstabelle | |||||
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Produkt | Typen/Kategorien | Bewertung | Vor- und Nachteile | Online-Preis | Zum Test |
Xiaomi Huami Amazfit Bip Lite | z.B. Smartwatch mit GPS, Smartwatch für iPhone, Android SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4.5 Sterne (sehr gut) | schönes Design, sehr guter Touchscreen, spritzwassergeschützt | ca. 90 € | » Details |
Samsung SM-R760NDAADBT Gear S3 frontier | z.B. Smartwatch mit GPS, Damen Smartwatch, Herren Smartwatchz.B. Trainingscomputer , Multifunktionsuhr, Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | tolle Technik und Qualität, gute Funktionen eingeschränkte Kompatibilität mit iOS | ca. 135 € | » Details |
Fitbit Charge 5 | z.B. Trainingsuhr, Pulsarmband, Fitness Tracker | 4.5 Sterne (sehr gut) | Wasserdichte bis zu 50 Meter, 7 Tage Akkulaufzeit Touchscreen reagiert ohne Nutzung | ca. 121 € | » Details |
BingoFit Fitness Tracker | z.B. Trainingscomputer , Sportarmband, Aktivitätstracker | 4 Sterne (gut) | Verbindung zum Handy möglich, Guter Preis Blutdruckmessfunktion eventuell nicht 100% | ca. 40 € | » Details |
GRV Smartwatch | z.B. Fitness Uhr, Smartwatch mit GPS, Smartwatch mit PulsmesserMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | zügige Lieferung, gute Akku-Laufzeit, in verschiedenen Farben erhältlich, attraktiver Preis bei manchen Fitnessuhren sind die Sportmodi noch umfangreicher, ruhen die Hände am Kinderwagen oder Rollator, können die Schritte nicht erfasst werden | ca. 35 € | » Details |
Popglory Smartwatch | z.B. Smartwatch mit Pulsmesser, Smartwatch mit Herzfrequenzmesser, Damen SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | attraktives Design, mit vielen Funktionen ausgestattet, gut ablesbares Display, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, Aufzeichnung der Trainingsdaten , überwacht Herzfrequenz und Schlafqualität | ca. 50 € | » Details |
Polar M600 | z.B. Smartwatch mit Pulsmesser, Wasserdichte Smartwatch, Android SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4.5 Sterne (sehr gut) | Mit Touchscreen und Sprachsteuerung, Nachrichtenbeantwortung und Musiksteuerung direkt von der Uhr aus, Inklusive Pulsmesser und vorprogrammierten Fitness-Programmen Häufiges Nachladen des Akkus nötig | ca. 320 € | » Details |
X-Watch Euro Champ Fitnesstracker | Damen Smartwatch, Fitness Uhr, Herren SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | Armbänder zum Wechseln, Einfache Installation | ca. 25 € | » Details |
Xiaomi Amazfit Gts Azul Acero Smartwatch | z.B. Smartwatch mit Pulsmesser, Android Smartwatch, Herren SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | viele Funktionen, gut lesbares Display, lange Akkulaufzeit, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis | ca. 98 € | » Details |
Molocy Smartwatch | z.B. Damen Smartwatch, Wasserdichte Smartwatch, Android SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | tadellose Verarbeitung, leicht zu bedienen , 24 Sportmodi , wasserdicht gemäß IP68, gut ablesbares Display , angemessenes Preis-Leistungs-Verhältnis | ca. 36 € | » Details |
Blackview Smartwatch | z.B. Herren Smartwatch, Smartwatch mit Herzfrequenzmesser, Damen SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | Displaygröße, Farben, Zwei Bänder, Datenübertragung, Preis- Leistungsverhältnis Akkulaufzeit | ca. 36 € | » Details |
Fitbit Versa 2 | z.B. Fitness Uhr, Herren Smartwatch, Smartwatch mit GPSMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | viele Funktionen, verbessertes Display, integrierter Sprachassistent, schöne Optik Ladeadapter hat sich verschlechtert | ca. 226 € | » Details |
Motast Smartwatch | z.B. Smartwatch mit Pulsmesser, Android Smartwatch, Herren SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | Zuverlässig arbeitende Fitnessuhr , Relativ genaue Ergebnisse, Handhabung und Bedienung nach Startphase ohne Schwierigkeiten Für die Startphase ist allerdings Geduld erforderlich | ca. 34 € | » Details |
Rinsmola Smartwatch | z.B. Smartwatch mit GPS, Herren Smartwatch, Wasserdichte SmartwatchMultifunktionsuhr, Trainingscomputer , Trainingsuhr | 4 Sterne (gut) | Lässt sich gut tragen , Hat viele Funktionen, Etliche gehen auch ohne Handy, Bietet durchaus brauchbare Ergebnisse für den Alltag Keine brauchbare Beschreibung, daher lange Phase des Ausprobierens | ca. 34 € | » Details |